Als u vanwege bijvoorbeeld een fysieke beperking of mantelzorgtaak niet kunt deelnemen aan een groepscursus, maar u wilt toch graag verbonden blijven met de wereld om u heen, dan kunt u in aanmerking komen voor computerles aan huis.
Yoga bestaat uit rustige, vooral stretchende oefeningen die gericht zijn op ontspanning en meditatie, bedoeld om beheersing over de geest en het lichaam te verkrijgen. Daarnaast is het heel plezierig om samen in een groep te bewegen. In de groepen van Christine Leedy wordt ook veel aandacht besteed aan mindfulness.
Voor senioren die gezond en vitaal willen blijven, zijn er beweeggroepen op verschillende locaties in de gemeenten Vlissingen en Middelburg.
Voor senioren die gezond en vitaal willen blijven, zijn er verschillende beweeggroepen. Bij de Line dance lessen wordt er gezamenlijk gedanst op muziek.
Volksdans is een verzamelnaam voor dansen die gebaseerd zijn op muziek van diverse landen. Een andere naam is ook wel ‘werelddans’.
“Qi Gong bestaat uit eenvoudige, zachte, rustige bewegingen, die vloeiend op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd.
Een combinatie van eenvoudige oefeningen en meditaties. Bedoeld voor het ontspannen en versterken van o.a. de lange rugspieren en het bekkengebied.
In zes lessen leert u, met meer zelfvertrouwen en rust, handelen in panieksituaties. U krijgt instructie en voorlichting over zaken waar iedereen mee te maken kan krijgen in zijn of haar omgeving.
